건강 뉴스12 체내 수분을 충분히 유지하는 것이 심부전 위험을 낮춘다 유럽심장저널(European Heart Journal)에 게재된 최근 논문에 따르면 혈류에서 건강한 나트륨 수치를 유지하기 위해 물을 마시는 것은 심장이 신체의 필요에 맞게 혈액을 펌프질하는 데 어려움을 겪는 만성 질환인 심부전의 위험을 줄일 수 있다고 한다. 이 연구에 대한 최근 보도 자료에 따르면, 620만 명 이상의 미국인들이 심부전을 겪고 있는데, 이는 미국 인구의 2% 이상이며 65세 이상에서 더 흔하다. 미국 국립 심장, 폐, 혈액 연구소의 한 팀은 아테롬성 동맥경화 위험 연구 자료를 분석했는데, 아테롬성 동맥경화와 심장병을 더 잘 이해하기 위해 30년 동안 약 16,000명의 성인을 추적해왔다. 이 연구는 연구가 시작될 때 당뇨병, 비만 또는 심부전이 없는 정상 범위에 있는 수화 수준을 가진.. 2022. 4. 24. 내장의 박테리아가 개인 성격 특성에 영향을 줄 수 있다 클락슨 대학의 최근 연구에 따르면, 장에 있는 미생물이 특정한 성격 특성에 역할을 할 수 있다고 한다. Nutruity 저널에 게재된 연구의 저자들은 이번 연구의 목적이 장내 미생물군과 사람의 정신적, 육체적 에너지와 피로에 대한 오랜 사전 배치 사이의 잠재적인 상관관계를 규명하기 위한 것이라고 말했다. "비록 우리는 여전히 장뇌 연관성에 대해 배우고 있지만, 이러한 탐색적 발견을 바탕으로 우리는 장내 박테리아와 특성 수준의 에너지와 피로 사이에 연관성이 있을 수 있다는 것을 알 수 있습니다."라고 여러 대학의 몇몇 동료들과 함께 연구를 수행한 알리 부라니가 폭스 뉴스에 말했다. 클락슨대 물리치료학과 부교수인 불라니(Boolani)와 그의 연구팀은 이번 연구결과가 정신에너지(ME), 정신적 피로(MF),.. 2022. 3. 13. 우리의 몸이 직감적으로 설탕과 인공 감미료의 차이를 알고 있다 최근 Nature Neuroscience지에 게재된 듀크 교수의 연구에 따르면, 여러분의 직감이 진짜 설탕과 인공 감미료의 차이를 맞출지도 모른다고 한다. 20년 전 미각 수용체가 발견됐을 무렵 과학자들은 쥐의 미뢰를 제거하려 했지만 쥐가 천연 설탕과 인공 설탕의 차이를 구별할 수 있을 뿐 아니라 맛의 감각이 없음에도 불구하고 인공 감미료보다 진짜 설탕을 더 좋아한다는 사실에 놀랐다고 듀크통신은 전했다. 과학자들은 처음으로 과당이 과식으로 이어질 수 있는 뇌 변화를 촉발시킬 수 있다는 것을 보여주기 위해 영상 검사를 이용했다. 과학자들은 마침내 왜 그런지 안다고 생각한다. "우리는 우리가 설탕을 먹게 하는 세포를 발견했고, 그것들은 내장에 있습니다." 라고 연구를 이끈 듀크 의과대학의 의학 및 신경생물학.. 2022. 1. 24. 충분한 수면시간은 인지 기능을 유지하는 데 중요하다. 연구원들에 따르면, 4.5시간 이하와 6.5시간 이상 잠을 자는 것은 인지력 저하와 관련이 있다고 합니다. 옥스포드 학술지의 최근 연구에서, 워싱턴 의과대학의 한 팀은 수면과 인지 기능 사이의 관계를 임상 전 및 초기 증상인 알츠하이머 병에서 조사했다. 이러한 결론에 도달하기 위해, 연구팀은 4-6일 밤 동안 100명의 참가자들의 수면-각성 활동을 관찰했습니다. 참가자들은 평균 70대 중후반으로 4~5년 동안 추적당했으며 표준화된 인지 검사, APOE 유전자형 분석, 알츠하이머병 생체지표의 측정을 받았다. 또한, 각 임상 방문 시마다 개인은 인지 기능을 평가하기 위해 신경심리학적 테스트 배터리를 완성했다. 테스트의 성능은 표준 점수로 채점되었고 임상 전 알츠하이머 인지 복합 점수를 결정하기 위해 평균이 .. 2021. 11. 16. 심장병과 뇌졸중 위험을 줄이기 위한 10가지 식이요법 미국심장협회는 심장 건강에 좋은 식습관의 10가지 주요 특징에 대해 개략적으로 설명했다. "심혈관 건강 개선을 위한 2021 식생활 지침"이라는 제목의 새로운 과학적 성명은 개별적인 음식이나 영양소보다는 전반적인 식생활 패턴의 중요성을 강조하며 영양의 역할을 강조한다. 협회에 따르면 형편없는 식단이 심혈관 질환과 사망의 위험 증가와 강하게 연관되어 있다는 것을 반영한다고 한다. 영양 교육의 역할뿐만 아니라 "좋은" 또는 "나쁜" 음식이나 영양소보다는 총 식이 패턴의 중요성이 강조되고 있다. "우리 모두는 삶의 단계에 상관없이 심장 건강에 좋은 식생활 패턴으로부터 혜택을 받을 수 있고 개인적인 선호, 생활방식, 문화적 관습에 부합하는 것을 디자인하는 것이 가능합니다." 라고 말했다. 심장병 위험을 줄이는 .. 2021. 11. 7. 유제품은 심장질환의 위험을 낮춘다. 유제품이 풍부한 식단은 심혈관 질환의 위험 감소와 관련이 있을 수 있다고 연구원들은 말했다. 저널 '플로스 메디신'에 발표된 새로운 스웨덴 코호트 연구에서 스웨덴 성인 4,150명의 유제품 지방 섭취량을 살펴보면 이 그룹은 16.6년 동안 특정 지방산의 혈중 농도를 측정했다. 그들은 578건의 심혈관 질환 사건 및 676건의 사망을 기록했는데 심혈관 질환 위험은 유제품 섭취가 높은 사람들 사이에서 낮았고, 높은 섭취는 사망 위험 증가와 관련이 없다고 나타났다. (스웨덴의 유제품 섭취량은 세계에서 가장 높다.) "그동안 많은 연구들은 실험대상들이 먹은 유제품의 양과 종류를 기억하고 기록할 수 있는 것에 의존해왔는데, 유제품이 다양한 음식에 일반적으로 사용되고 있다는 것을 고려한다면 정확히 측정하기 어렵습니.. 2021. 9. 30. 연구 결과 체중 감량(다이어트)에 미생물이 중요하다. 미생물군집이 체중 감량의 열쇠가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미생물군집은 우리가 음식을 분해하는 것을 돕는 미생물입니다. 그리고 각각의 미생물들은 이런 작은 조수들로 이루어진 군대를 가지고 있습니다. 시애틀에 있는 시스템 생물학 연구소의 연구원들은 체중 감량에 관해서 미생물군집이 어떤 역할을 할 수 있는지 살펴보기로 결정했다. 과학자들은 체중을 줄이려고 노력하던 105명의 기본 미생물군을 추적했고, 전체 그룹이 건강한 식생활 변화를 시행했음에도 불구하고, 그들 중 약 절반이 체중을 줄이지 않았다는 것을 발견했다. 참가자들의 기본 내장 미생물군집을 관찰하면서, 연구원들은 체중 감량에 저항력이 있는 사람들이 더 마른 사람들보다 박테리아 성장률이 낮은 미생물군집을 가지고 있다는 것을 발견했다. ISB .. 2021. 9. 19. 운동은 장기적인 불안 장애 위험을 감소시킨다. 신체적으로 활동적인 생활방식은 남성과 여성에게서 불안장애 진단의 위험을 62% 낮춘 것과 관련이 있다고 연구원들은 말했다. CDC에 따르면 운동이 질병 위험을 낮추고 체력을 증진시키며 수면, 인지, 정신 건강을 향상시킨다고 알려져 있지만, 연구원들은 운동 강도, 복용량, 체력 수준이 불안 장애의 발달에 미치는 영향은 알려지지 않았다고 말했다. 9월 10일 정신의학 저널 프런티어스에 발표된 연구결과는 장거리 스키 경주인 바살로페트에 참가한 19만7,685명의 스키어들을 비교해서 도출했다. 연구를 수행하기 위해, 연구원들은 스웨덴 국립 환자 등록소에서 정신과 및 기타 진단에 대한 데이터를 도출하고, 신체적 적합성과 극심한 운동 선량이 불안 장애에 미치는 영향을 평가하기 위해 인종 완료 시간을 분석했다. "최.. 2021. 9. 14. 백신 접종을 하지 않은 경우 코로나로 사망할 확률이 11배 높다. 美 질병관리본부의 새로운 연구에 의하면 백신 접종을 받지 않은 사람들은 COVID-19 델타 변종으로 인해 사망할 확률이 훨씬 더 높다. 이 연구는 2021년 4월 4일과 7월 17일 사이의 두 기간 동안 미국 13개 관할 구역에서 COVID-19 사례, 입원 및 사망 사건을 모니터링했다. 연구 결과는 모든 범주의 수치가 완전히 예방접종을 받지 않은 사람들과 비교했을 때 "실질적으로" 더 높았다는 것을 보여주었다. 6월 20일에서 7월 17일 사이에 발생한 2차 시기 이후, 이 연구는 완전히 예방접종을 받지 않은 사람들이 감염될 가능성이 4.5배 더 높으며, 그리고 델타에서 사망할 가능성이 11배 더 높다고 지적했다. 이 연구는 "백신을 접종하면 델타 변종을 포함한 COVID-19로부터 심각한 질병을 예.. 2021. 9. 13. 이전 1 2 다음 반응형
