체내 수분을 충분히 유지하는 것이 심부전 위험을 낮춘다

유럽심장저널(European Heart Journal)에 게재된 최근 논문에 따르면 혈류에서 건강한 나트륨 수치를 유지하기 위해 물을 마시는 것은 심장이 신체의 필요에 맞게 혈액을 펌프질하는 데 어려움을 겪는 만성 질환인 심부전의 위험을 줄일 수 있다고 한다.

이 연구에 대한 최근 보도 자료에 따르면, 620만 명 이상의 미국인들이 심부전을 겪고 있는데, 이는 미국 인구의 2% 이상이며 65세 이상에서 더 흔하다.
미국 국립 심장, 폐, 혈액 연구소의 한 팀은 아테롬성 동맥경화 위험 연구 자료를 분석했는데, 아테롬성 동맥경화와 심장병을 더 잘 이해하기 위해 30년 동안 약 16,000명의 성인을 추적해왔다.

이 연구는 연구가 시작될 때 당뇨병, 비만 또는 심부전이 없는 정상 범위에 있는 수화 수준을 가진 참가자들에게 초점을 맞췄다. 최종 분석에서 약 11,814명의 성인을 대상으로 데이터를 필터링한 결과, 11.56%가 심부전이 발생했음을 발견했다.
연구 저자들은 "중년 혈청 나트륨이 143mmol/L를 초과하면 심부전 위험이 39% 증가해 체중의 수분 부족에 해당한다"고 지적했다.

그들은 또한 중년 코호트에서 혈청 나트륨 142.5–143 mmol/L가 심장의 주요 펌프실인 좌심실이 두꺼워지고 심장의 펌프 작용이 감소하며 심부전의 위험을 증가시키는 좌심실 비대증 발병 확률 62% 증가와 관련이 있다는 것을 발견했다.
보도 자료에서는 혈류 내 나트륨 수치가 143 mmol/L로 LVH의 102% 증가 및 심부전 위험의 54% 증가와 관련이 있다고 언급했다.

"이러한 데이터를 바탕으로, 저자들은 중년의 혈청 나트륨 수치가 142 mEq/L를 초과하는 것이 후에 좌심실 비대증 및 심부전 발병 위험 증가와 관련이 있다고 결론을 내렸습니다"라고 보도 자료는 덧붙였다.
이 연구는 혈중 나트륨 수치가 더 높으면 심부전이 발생한다는 것을 증명할 수 없다는 것이 주된 한계라고 지적했지만, 다만 이 연구는 단지 관찰적인 것일 뿐 무작위로 통제된 임상시험이 아니기 때문에 만성 질환과 관련이 있다는 것뿐이었다.

보도자료에는 "유체 가이드라인이 신체의 필요에 따라 다르지만 연구진은 하루 6~8컵(1.5~2.1리터), 남성은 8~12컵(2~3리터)의 수분 섭취를 권장했다"고 밝혔다.

Best Life에 따르면, 탈수 상태인 대부분의 건강한 사람들은 물을 마시도록 촉발되지만, 나이든 사람들은 같은 갈증 운동을 하지 않을 수 있다.
노인들은 젊었을 때만큼 갈증을 느끼지 못합니다. 그리고 만약 그들이 이뇨제와 같은 체액 손실을 일으킬 수 있는 약을 복용한다면 그것은 문제가 될 수 있습니다," 라고 하버드 의과대학의 의학과 부교수인 줄리안 시프터 박사가 말했습니다.

하지만 여러분이 탈수 상태인지 확실하지 않다면, 칼륨, 나트륨, 염화물, 포도당을 포함한 하나의 혈액 검사에서 일반적인 전해질을 묶는 기초 대사 패널로 알려진 일상적인 혈액 검사를 통해 나트륨 수치를 쉽게 확인할 수 있다.
"소금 섭취를 줄이는 것과 비슷하게, 충분한 물을 마시고 수분을 유지하는 것은 우리의 심장을 지탱하는 방법이고 심장병에 대한 장기적인 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다," 라고 국립 심장, 폐, 혈액 연구소의 연구원인 나탈리아 드미트리예바 박사가 말했습니다.

 

By Shiv Sudhakar | 폭스 뉴스