잠충분히1 충분한 수면시간은 인지 기능을 유지하는 데 중요하다. 연구원들에 따르면, 4.5시간 이하와 6.5시간 이상 잠을 자는 것은 인지력 저하와 관련이 있다고 합니다. 옥스포드 학술지의 최근 연구에서, 워싱턴 의과대학의 한 팀은 수면과 인지 기능 사이의 관계를 임상 전 및 초기 증상인 알츠하이머 병에서 조사했다. 이러한 결론에 도달하기 위해, 연구팀은 4-6일 밤 동안 100명의 참가자들의 수면-각성 활동을 관찰했습니다. 참가자들은 평균 70대 중후반으로 4~5년 동안 추적당했으며 표준화된 인지 검사, APOE 유전자형 분석, 알츠하이머병 생체지표의 측정을 받았다. 또한, 각 임상 방문 시마다 개인은 인지 기능을 평가하기 위해 신경심리학적 테스트 배터리를 완성했다. 테스트의 성능은 표준 점수로 채점되었고 임상 전 알츠하이머 인지 복합 점수를 결정하기 위해 평균이 .. 2021. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
